Inmet emite aviso vermelho de onda de calor para todo o MS de sábado (26) a quarta (30)

Alerta de “grande perigo”, o nível mais alto do Inmet, vale para os 79 municípios do Estado; temperaturas devem ficar cerca de 5°C acima da média, com máximas de até 42°C previstas

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu aviso vermelho, de grande perigo, o grau mais alto da sua escala, para uma onda de calor que atinge todos os 79 municípios de Mato Grosso do Sul. O aviso começa às 11h de sábado (26), no horário de MS (12h de Brasília), e vale até as 17h de quarta-feira (30) (18h de Brasília). Segundo o Inmet, as temperaturas devem ficar cerca de 5°C acima da média, com risco à saúde. A recomendação é reforçar a hidratação e evitar o sol e o esforço físico nas horas mais quentes.

É a primeira onda de calor da primavera, estação que começou na terça-feira (22). Além de Mato Grosso do Sul, o aviso cobre ao menos parte de outros sete estados: norte de Santa Catarina, Paraná, São Paulo, sul do Rio de Janeiro, sul de Minas Gerais, centro-sul de Mato Grosso e extremo sul de Goiás.

O aviso em resumo

Os horários dos avisos do Inmet são publicados no horário de Brasília. Mato Grosso do Sul está uma hora atrás.

Previsão de máximas nas cinco maiores cidades

Máximas previstas, em °C, segundo a previsão divulgada pelo g1 MS na quinta-feira (24). A previsão pode mudar; acompanhe as atualizações do Inmet.

Na quarta-feira (30), último dia do aviso, a previsão indica pancadas de chuva em várias cidades, o que tende a baixar as máximas. Em Ponta Porã, a previsão é de chuva forte durante o dia.

Como se proteger

As orientações são do Ministério da Saúde:

• Beba água regularmente, mesmo sem sede. Água de coco e sucos naturais também ajudam.
• Evite álcool e excesso de bebidas com cafeína, que favorecem a desidratação.
• Evite ficar no sol entre 10h e 16h e diminua os esforços físicos nesse período. Deixe atividades ao ar livre para o começo da manhã ou o fim da tarde.
• Use roupas leves e claras, que deixem o corpo transpirar, além de chapéu e protetor solar (FPS acima de 30).
• Mantenha a casa fresca e ventilada. Ventilador e ar-condicionado ajudam nas horas mais quentes.
• Prefira refeições leves, como frutas e saladas.

Quem precisa de atenção redobrada

Segundo o Ministério da Saúde, o calor afeta mais idosos, crianças, gestantes, pessoas com problemas cardíacos, renais, respiratórios ou de circulação, diabéticos e a população em situação de rua. Ofereça líquidos com frequência a esses grupos e mantenha-os em locais frescos. Quem tem doença crônica deve acompanhar os sintomas e seguir a orientação médica sobre o uso de remédios.

Sinais de alerta

Transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náusea, dor de cabeça, cãibras e diarreia são sinais de que o corpo está sofrendo com o calor. Procure sombra e beba líquidos. Se os sintomas não passarem ou forem fortes, vá à unidade de saúde mais próxima ou ligue para o Samu (192).

Telefones e alertas